如果你感到没有目标、习惯混乱、虚度光阴，那么 MPH 模型可能对你有帮助。
目标的实现涉及三个要素：
如果你一直受挫，则至少缺了其中一个要素。
flowchart LR
A[动机]-.->B[路径（习惯）]-.->C[实现]
动机（Motivation）用于解释目标的意义。人们做一件事时，往往需要一个原因，这个原因通常不是为了说服别人，而是为了说服自己。
路径（Path）是对目标的拆分，用于证明目标的可行性。当你有了目标后，你需要对目标做个简单的评估。在这个过程中，你会逐渐整理出一个目标的执行方案，这个方案会涉及多个步骤（路径），如果每个步骤都可以解释得通，那么这个目标就有实现的可能性。
在目标的实现过程中，你会遇到各种挫折，习惯（Habit）是克服挫折的重复训练。每一次练习都会让你的能力得到提升，同时你的信心也会相应提升，直到你克服某个困难的步骤。